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化壓力為動力──上班族元氣全書
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商品訊息描述:
如果你無法具體說出來到底擔心什麼事，也不清楚那個工作環節引起壓力，但是身心始終處於不舒服的狀態，小心！這可能就是長期壓力的徵兆。
請試著回答以下問題，測試一下你的壓力指數。
Q1：你最近是否常感到緊張，覺得工作總是做不完？
Q2：你最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？
Q3：你最近是否有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？
Q4：你最近是否常忘東忘西、變得很健忘？
Q5：你最近是否常覺得胃口不好？或胃口特別好？
Q6：你最近六個月內是否不只一次生病？
Q7：你最近是否常覺得很累，假日都以睡懶覺度過？
Q8：你最近是否常覺得頭痛、腰痠背痛？
Q9：你最近是否常和別人有不同意見？
Q10：你最近是否注意力難以集中？
Q11：你最近是否覺得未來充滿不確定感？充滿恐懼感？
Q12：有人說你最近氣色不太好嗎？
作者簡介
陳慶洲
哈佛健診專業預防醫學中心院長。長期關注國人健康問題，對壓力造成人體的傷害感受頗深，希望能藉此書提供最有效的紓壓處方。著有《微營養大健康》。
經歷：
美國壓力學院研究員
美國哈佛大學布列根婦女醫院交換學者
財團法人恩主公醫院神經外科主任
衛生署立台北醫院神經外科主任
國立台灣大學附屬醫院神經外科總醫師
私立中國醫藥大學醫學系畢業
商品訊息簡述:
作者： 陳慶洲
新功能介紹- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2006/04/28
- 語言：繁體中文
化壓力為動力──上班族元氣全書
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▲持刀傷人的傑斯卡（圖／取自傑斯卡個人臉書）
記者洪偵源／綜合報導
英國在3月發生一起女子田徑冠軍選手，刺傷前橄欖球選手的事件，兇嫌傑斯卡（Lauren Jeska）近日認罪，原因是擔心自己變性人的身分，成績恐不被承認而行兇。
被刺傷的齊尼伯斯（Ralph Knibbs），是1982年到1996年間，英格蘭頂尖橄欖球選手之一，退休後服務於英國田徑協會，隸屬人力資源與福利管理部門。
主攻越野路跑的傑斯卡，3月22日在英國田徑協會總部所在地的亞歷山大體育場，持刀刺傷齊尼伯斯以及另外兩名協會職員，頭部與頸部受重傷，一度有生命危險。
原來傑斯卡是變性人，2010年加入西約克郡一家俱樂部，註冊資料為女性，並曾是2010年與2011年英格蘭越野路跑冠軍，2012年贏得英國錦標賽。
但由於她變性人的身份，引起眾多參賽者不滿，因傳出英國田協將調查此事，而負責人就是齊尼伯斯，傑斯卡擔心冠軍頭銜被取消，藉著見面會談的機會行兇。
傑斯卡被控蓄意謀殺以及蓄意傷人等多項罪名，目前辯護律師正以傑斯卡有精神病史的方向，尋求戒護就醫的可能，進一步判決要等11月才有結果。
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